vitaal werken
Gezondheid

Waarom vitaal werken belangrijk is

Wanneer je 40 uur per week achter een bureau zit kan je je misschien wel voorstellen dat dit niet het beste is wat je je lichaam aan kan doen en wanneer je dan naast het werk een leven leidt waarin je niet echt actief bezig bent kan dit voor problemen zorgen zowel op het werk als in je privéleven, dit kan bijvoorbeeld een blessure zijn maar ook gewoon dat je niet meer echt fit bent omdat je gewoon simpel weg niet echt veel beweegt, als je dan ook nog eens niet echt gezond eet kan dit zorgen voor een hoop gezondheidsproblemen zowel fysiek als mentaal. Om deze redenen is het dan ook belangrijk dat er wordt gezorgd dat vitaal werken een norm wordt en dat meer bedrijven hier aandacht aan besteden, gelukkig doen steeds meer bedrijven at en vergoeden ook steeds meer bedrijven bijvoorbeeld een sportabonnement of bieden ze diensten zoals een vitaliteits programma aan voor de werknemers om dit te volgen.  In zo’n programma heb je eigenlijk alle begeleiding en informatie nodig om vitaal gezond te worden en dit ook te onderhouden, sommige van deze programma’s kan je ook online volgen wat ideaal is vooral in deze tijd met het corona virus. 

Een vitaliteitsprogramma 

Een van de manieren waarop je vitaal werken kan aansporen is door middel van een vitaliteitsprogramma wat speciaal gemaakt is voor bedrijven, in zo’n programma heb je een hoop verschillende onderdelen en kan een deelnemer in zijn eigen tempo leren over bijvoorbeeld voeding maar ook mee doen met trainingen waarin een hoop oefeningen en rek en strek oefeningen worden behandeld die ook handig zijn wanneer je bijvoorbeeld last hebt van je onderrug tijdens het werk. Dit maakt het natuurlijk ideaal voor een bedrijf aangezien ze deze informatie en skills ook kunnen toepassen tijdens het werk. 

Voeding 

Om een vitale gezondheid te hebben en vitaal werken is het ook belangrijk dat je voeding goed is en je dus ook de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. In en vitaliteitsprogramma wordt hier veel aandacht aan besteedt en krijg je ook een hoop gezonde recepten die de deelnemer kunt gebruiken om zo een gezondere levensstijl te krijgen.

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *